もうすぐ梅雨ですね。外に出るのが面倒な季節です。

最近は、チャリンコが好きです。
たまには、自転車もいいものです。
自転車は、脂肪を消費するんです。有酸素運動ですね。
歩くより効率的と知りました。

イージートーンを履いて自転車に乗っています。
自転車で歩いても健康的です。たまには違う靴も欲しいですね。
イオンモールが近くにできました。
さっきも自転車で行ってきました。
さすがに平日はすいています。

イージートーンも売っていました。しかし、品数は少しかな。
やはり通販の方がオススメかもしれませんね。
自分のサイズを知っている人だけですけれどね。

楽に歩くには。

なんと楽をしたいものでいろいろ考えています。
近所の買い物はもちろん。
通勤は、たまにイージートーン履いてます。

その他には・・・。犬のお散歩。
後は、お花見に履いていきます。
遊びの時は履いていこう。
でも、都心に行くときはやめておきます。
ブーツのイージートーンがありますが、持っていません。
なんでもかんでもスニーカーじゃね。いつも同じような服装になってしまいます。

寒い時期に仕込むのです。

今の時期だからこそ、きにするのです。
春までもうすこし、それからでは、遅いですからね。
暖かくなったらすぐに夏です。
いまからがんばりましょう。
私は、寒いときには家の中でイージートーンを履いています。
寝るときも・・。嘘です。

新しく２足目を買いました。

こんなので効果あるの？

最近、イージートーンの効果に疑問があります。
こんなので効果アンの？

慣れたらわからないのです。
年寄りじゃあるまいしこんな負荷では効かない！

こりゃよっぽど歩かなければだめかも・・・。
時間がそんなにありません。
歩く時間なんてもったいなくて・・・。
通勤でもなかなか歩かないのです。

これは、いい方法を考えなければいけません。
犬の散歩！うちの犬は小さいのでそんなに遠くには行きません。
その辺をぶらぶらするだけなのです。運動にならない。

買い物？そんなに行かないしなぁ・・・・。

今年の冬は、寒いです。

今年はさむいです。
外に行く気がしません。
お正月で体重が増えたような。
ここは、走り込みを！
なんて、むりですね。
ジムに行っているのですが
週に2回では、現状維持がいいとこです。
３回は、行かないと効果うすいですね。

はいていると慣れてきます。

イージートーンを最初に履いた感想は？
なんかふわふわします。楽チンですね。
こんなので足に効くの？そんな感じです。

しかし、これは不安定な証拠です。
その不安定を何とかするためにあちこちの足の筋肉を使います。
そんなわけで足が鍛えられるのです。

長い時間ははかないと効果が現れません。
ジムで足を鍛えたほうがいいのでは？
その方が効果が出ると思います。

そんな時間のない人のための靴ですけれどね。

イージートーン人気ですね。

履くだけで美脚！なんて嘘みたいな話ですね。
でも本当です。しかし、その人によるのです。

それは、その人の筋肉量によるのです。
イージートーンで鍛えられる筋力なんてたかが知れています。
でも、現代人は筋肉量が少なくなってきています。
運動なんかあまりしませんからね。
そんな方の為のシューズなのです。
けして、体育会系の人が履いても効果はありません。負荷がなさすぎるのです。

そんなことを書いていきたいと思います。